Quelques messages de prévention

En été :

  • Hydratez-vous régulièrement pour éviter la déshydratation.
  • Protégez-vous du soleil avec de la crème solaire, un chapeau et des lunettes.
  • Évitez les heures chaudes en pratiquant tôt le matin ou en fin d’après-midi.
  • Portez des vêtements légers et respirants pour rester au frais.

En hiver :

  • Échauffez-vous bien pour prévenir les blessures musculaires.
  • Habillez-vous en couches pour ajuster votre tenue selon la température.
  • Hydratez-vous même sans sensation de soif.
  • Assurez votre visibilité avec des vêtements réfléchissants.
  • Soyez prudent sur les surfaces glissantes en utilisant des chaussures adaptées.

Restez en sécurité et profitez de vos activités sportives en toutes saisons !

Memento montagne hiver

Memento montagne hiver

Memento montagne été

Memento montagne été